「 自己啓発本 」 一覧

高橋一生(俳優)森川葵破局『岸辺露伴』禁止用語”くしゃがら”を調べる人続出!?

2020/12/30   -自己啓発本

スポンサーリンク スポンサーリンク 高橋一生(俳優)森川葵破局『岸辺露伴』禁止用語”くしゃがら”を調べる人続出!? 俳優・高橋一生主演の特集ドラマ『岸辺露伴は動かない』の第2話が29日、 NHK総合で …

井上咲楽(タレント)汚らしい“太眉”を人生初カットで別人に!?

2020/12/24   -自己啓発本

スポンサーリンク スポンサーリンク 井上咲楽(タレント)汚らしい“太眉”を人生初カットで別人に!? 太眉が印象的なタレントの井上咲楽さんが12月23日、 眉を整えて別人のようになった姿をInstagr …

しまじろう 愛される理由英語・映画・動画それぞれ人気の秘密は何?

しまじろう 愛される理由英語・映画・動画それぞれ人気の秘密は何? 通信教育といえば、幼児からのこどもちゃれんじが有名ですね! 【こどもちゃれんじ】 こどもちゃれんじといえば、キャラクターのしまじろうに …

集中力の高い人は、ネガティブな感情も利用しています

2020/02/19   -自己啓発本

フロー体験と呼ばれる状態をご存知でしょうか? 初めて取り組むスポーツに没頭していたら、日が暮れていたとか 親しい友達と夢中でおしゃべりをしていたらお店の閉店時間になっていたという状態のことです。 20 …

低Gi食品を中心とした3食+ナッツ類を中心としたおやつの補給となります

知っていますか? コーヒーやエナジードリンクの正しい飲み方 食事についての紹介をしていきます。 あなたも1度や2度は、集中力を回復させようとコーヒーやエナジードリンク を飲んだことがあると思います。 …

血糖値の下降と共に集中力は落ち、注意力も散漫に!!

2020/01/28   -自己啓発本

朝からイライラするのは、口にした食事のせいかもしれません。 私も、朝の食事のおかげで、気分が憂鬱になるときがあります。あれもおそらく、口にした食事のせいかもしれませんね。 ここで、血糖値がおだやかに変 …

食事を空腹に満たすためだけのものにしてしまってはいないでしょうか?

2020/01/27   -自己啓発本

忙しくなってくると、ついつい食事をないがしろに考えてしまいます。 実は、食事の内容に気を配るだけで、あなたの集中力は劇的に変化してきます。このことは、脳科学と栄養学の分野で証明されています。 集中力の …

15分に一度、立ち上がるだけで脳がクリアになります。

2020/01/26   -自己啓発本

集中力と座り姿勢の関係について、紹介してきましたが、仕事も勉強も立ったままやるのが一番いいと思います。 さまざまな研究から、人は15分以上座っていると、認知能力も集中力も低下することで、作業効率がわか …

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