「 自己啓発本 」 一覧

内山昂輝(声優)佐倉綾音共演でも「鬼滅の刃」大ヒット!?

2020/10/19   -自己啓発本

スポンサーリンク スポンサーリンク 内山昂輝(声優)佐倉綾音共演でも「鬼滅の刃」大ヒット!? 「劇場版 鬼滅の刃」が、日本で爆発的なヒットをしているようだ。 異例の拡大上映をしているとはいえ、売り切れ …

しまじろう 愛される理由英語・映画・動画それぞれ人気の秘密は何?

しまじろう 愛される理由英語・映画・動画それぞれ人気の秘密は何? 通信教育といえば、幼児からのこどもちゃれんじが有名ですね! 【こどもちゃれんじ】 こどもちゃれんじといえば、キャラクターのしまじろうに …

集中力の高い人は、ネガティブな感情も利用しています

2020/02/19   -自己啓発本

フロー体験と呼ばれる状態をご存知でしょうか? 初めて取り組むスポーツに没頭していたら、日が暮れていたとか 親しい友達と夢中でおしゃべりをしていたらお店の閉店時間になっていたという状態のことです。 20 …

低Gi食品を中心とした3食+ナッツ類を中心としたおやつの補給となります

知っていますか? コーヒーやエナジードリンクの正しい飲み方 食事についての紹介をしていきます。 あなたも1度や2度は、集中力を回復させようとコーヒーやエナジードリンク を飲んだことがあると思います。 …

血糖値の下降と共に集中力は落ち、注意力も散漫に!!

2020/01/28   -自己啓発本

朝からイライラするのは、口にした食事のせいかもしれません。 私も、朝の食事のおかげで、気分が憂鬱になるときがあります。あれもおそらく、口にした食事のせいかもしれませんね。 ここで、血糖値がおだやかに変 …

食事を空腹に満たすためだけのものにしてしまってはいないでしょうか?

2020/01/27   -自己啓発本

忙しくなってくると、ついつい食事をないがしろに考えてしまいます。 実は、食事の内容に気を配るだけで、あなたの集中力は劇的に変化してきます。このことは、脳科学と栄養学の分野で証明されています。 集中力の …

15分に一度、立ち上がるだけで脳がクリアになります。

2020/01/26   -自己啓発本

集中力と座り姿勢の関係について、紹介してきましたが、仕事も勉強も立ったままやるのが一番いいと思います。 さまざまな研究から、人は15分以上座っていると、認知能力も集中力も低下することで、作業効率がわか …

こんな経験はないでしょうか?

ベッドや布団に寝っ転がった姿勢で本を読んでいたら、気がつくと寝落ちしていた!誰でもこういう経験は、1度や2度あると思います。 パソコンのモニタに向かっていたら、いつの間にか前傾姿勢になっていて、首や肩 …

心理学の自己認識力とは(客観的に自分を見せる力)

高い集中力を持続するには、机や仕事デスクに向かう自分でありたいので、鏡に映る自分には、自己認識力を高める効果があると思います。 鏡の効果は、気が抜けてしまったときに、集中力を再起動させるエンジンの役目 …

モノを減らすほど、自己コントロールする力が増える理由があります

昔から言われている通り、ものが散らかっている部屋や机は集中力を奪うといいます。 このことは、散らかった部屋で作業してもらうAグループと綺麗に片付けてある部屋で作業してもらうBグループを比較した心理学の …

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